Stres, imunitate și boală

Stresul, imunitatea și boala se pot afecta reciproc, iar aceste relații pot fi influențate de factori favorizanti, cum sunt: înaintarea în vârstă, durata stresului; precum și de factori protectori , cum ar fi somnul bun1. Percepția unor presiuni externe sau autogenerarea unei presiuni psihice, atunci când persoana își stabileste țeluri nerealiste, pe care nu le poate atinge, sunt alți factori favorizanți ai stresului1.

stres imunitate boala 2Stresul continuu ne face sensibili la îmbolnaviri, deoarece creierul trimite semnale de apărare sistemului endocrin, care eliberează hormoni. Acești hormoni au rolul să ne pregătească pentru situații de urgență, dar în același timp ne deprimă sever imunitatea. Unii experți susțin că stresul este responsabil pentru majoritatea bolilor cronice, inclusiv boli de inimă și cancer2.

Traversăm pandemia COVID-19, care este asociată cu niveluri ridicate de stres psihologic, până la 81,9%3. În unele cazuri, această formă de stres atinge pragul de relevanță clinică, astfel că, atenuarea efectelor periculoase ale COVID-19 asupra sănătății mintale este o prioritate internațională în domeniul sănătății publice3.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a estimat că 52% din decesele premature din 2012 au fost atribuite bolilor cronice netransmisibile, peste 75% fiind legate de boli cardiovasculare, cancer, diabet și boli respiratorii cronice. Prin urmare, bolile cronice netransmisibile reprezintă preocuparea majoră pentru sănătatea publică în țările dezvoltate ale lumii4.

Sănătatea este modalitatea de a crea un mecanism de apărare care ajută la prelungirea duratei de viață fără boală, prin prevenirea bolilor și limitarea complicațiilor lor. Sănătatea nu este despre medicamente.

Deși deficiențele în aportul de polifenoli nu duc la boli specifice de deficit, aportul adecvat de polifenoli ar putea conferi beneficii pentru sănătate, în special în ceea ce privește bolile cronice. Ceaiul, cacaoa, fructele obișnuite și fructe de padure, legumele sunt bogate in polifenoli. De exemplu, flavan-3-olii din cacao s-au dovedit a fi asociați cu un risc redus de accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic și diabet zaharat. Acești compuși flavonoidici din clasa polifenolilor, aduc îmbunătățiri în profilul de lipide, previn depunerea grăsimilor în peretele endotelial, îmbunătățesc fluxul sangvin și tensiunea arterială, scad rezistența la insulină și inflamația sistemică4.

Putem spune că aportul de polifenoli aduc beneficii pentru sănătate, în special în ceea ce privește bolile cronice.

NOUL Extract de Scoruș de munte de la PlantExtrakt, datorită conținutului crescut de polifenoli naturali, contribuie la controlul stresului și la îmbunătățirea sănătății.

scorus de munte NOU

Bibliografie:
1.Morey JN, Boggero IA, Scott AB, Segerstrom SC. Current Directions in Stress and Human Immune Function. Curr Opin Psychol. 2015;5:13-17. doi:10.1016/j.copsyc.2015.03.007
2.Segerstrom SC, Miller GE. Psychological stress and the human immune system: a meta-analytic study of 30 years of inquiry. Psychol Bull. 2004;130(4):601-630. doi:10.1037/0033-2909.130.4.601
3.Jiaqi Xiong, Orly Lipsitz, Flora Nasri, Leanna M.W. Lui, Hartej Gill, Lee Phan, David Chen-Li, Michelle Iacobucci, Roger Ho, Amna Majeed, Roger S. McIntyre,Impact of COVID-19 pandemic on mental health in the general population: A systematic review,Journal of Affective Disorders,Volume 277,2020,Pages 55-64,ISSN 0165-0327,https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.08.001.
4.Fraga CG , Croft KD , Kennedy DO , Tomás-Barberán FA . The effects of polyphenols and other bioactives on human health. Food Funct. 2019 Feb 20;10(2):514-528. doi: 10.1039/c8fo01997e. PMID: 30746536.