Cimicifuga racemosa (Cohoș negru)
O plantă pentru sănătatea femeilor, cu beneficii dovedite științific

Cimicifuga racemosa, cunoscută și sub numele de Cohoș negru, este o plantă perenă originară din America de Nord, utilizată tradițional pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Acest articol prezintă beneficiile pentru sănătate, modul de utilizare și contraindicațiile plantei Cimicifuga racemosa, pornind de la date științifice.

Ce este Cohoșul negru (Cimicifuga racemosa)?

Cimicifuga racemosa (sin. Actaea racemosa) aparține familiei Ranunculaceae. Rădăcina și rizomii sunt părțile utilizate medicinal. Utilizarea sa tradițională de către nativii americani pentru diverse afecțiuni, inclusiv probleme ginecologice, a atras atenția cercetătorilor moderni.

Care sunt beneficiile utilizării plantei Cohoș negru (Cimicifuga racemosa)?

Ameliorarea manifestărilor neplăcute din perioada pre-menopauzei^1-4 reprezintă principalul domeniu de utilizare al Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa). Numeroase studii clinice au investigat eficacitatea sa în reducerea bufeurilor, transpirațiilor nocturne, sau a tulburărilor de somn. Există multiple dovezi despre utilitatea Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa) atât în îmbunătățirea stării fizice, cât și a statusului psihic al femeilor aflate în perioada dificilă de pre-menopauză.

Forul european din domeniul fitoterapiei (European Scientific Cooperative on Phytotherapy - pe scurt ESCOP) ³ a publicat o monografie despre Cohoșul negru (Cimicifuga racemosa). Aici se arată beneficiile plantei pentru ameliorarea tulburărilor neurovegetative, tulburări fizice și psihice asociate perioadei de pre-menopauză și menopauză. Sunt menționate bufeurile, transpirațiile nocturne și iritabilitatea.

Agenția europeană a medicamentelor (European Medicines Agency – pe scurt EMA)⁴, recunoaște utilizarea tradițională a Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa) pentru ameliorarea simptomelor ușoare asociate perioadei de pre-menopauză și menopauză.

Alte beneficii posibile ale Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa) sunt în stadiul cercetărilor preliminare și se referă la reducerea anxietății și calmarea durerii din timpul menstruației (dismenore).

Care sunt proprietățile terapeutice ale Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa) ?

Mecanismul de acțiune al Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa) este în continuare cercetat. S-a pornit de la observația că planta are efecte asemănătoare hormonului estrogen care este produs în organismul femeilor. Mecanisme de acțiune mai ample sunt sugerate de studii recente, cum ar fi interacțiuni cu receptorii de serotonină și dopamină - substanțe din creier care contribuie la bunăstarea noastră psihică.

Cum se utilizează Cohoșul negru (Cimicifuga racemosa)?

Cimicifuga racemosa este disponibilă sub formă de extracte din plantă, în capsule, tablete și tincturi. Doza și durata tratamentului sunt stabilite de către un medic sau fitoterapeut, ținând cont de severitatea simptomelor și de particularitățile individuale ale femeii. Citiți cu atenție prospectele produselor care conțin extract de Cohoș negru (Cimicifuga racemosa) și respectați modul de utilizare.

E important să fiți atenți ca extractul de Cohoș negru (Cimicifuga racemosa) din produsul pe care îl alegeți să fie un extract standardizat și nu unul oarecare. Aceasta deoarece extractele standardizate sunt atent măsurate pentru a asigura doza necesară pentru instalarea efectului dorit, în timp ce extractele oarecare ar putea să nu conțină suficiente substanțe benefice.

Contraindicații și precauții în  utilizarea Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa)

În timpul sarcinii și alăptării este contraindicată utilizarea produselor care conțin extract de Cohoș negru (Cimicifuga racemosa).

Au existat raportări rare de afectare a ficatului (hepatotoxicitate) asociată cu utilizarea Cohoșului negru (Cimicifuga racemosa). Persoanele cu afecțiuni hepatice preexistente ar trebui să utilizeze cu precauție și sub supraveghere medicală extractele din această plantă.

Concluzii

Cohoșul negru (Cimicifuga racemosa) este o plantă cu potențial terapeutic dovedit prin cercetări științifice și monografii ale plantelor. Ajută la ameliorarea manifestărilor neplăcute din perioada de pre-menopauză și menopauză. Utilizați cu precauție și sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății.