Refluxul gastroesofagian: din ce cauze apare, cum se manifestă, remedii naturale eficiente

Refluxul gastric poate apărea după o masă copioasă. Acidul gastric din stomac ajunge în esofag și provoacă o senzație de arsură (pirozis). Aceste episoade pot fi ocazionale, însă, atunci când devin frecvente sau persistente, vorbim despre boala de reflux gastroesofagian. Citește în continuare pentru a afla care sunt cauzele refluxului gastroesofagian, cum se manifestă și ce remedii naturale te pot ajuta să gestionezi mai ușor această afecțiune.

Ce este refluxul gastroesofagian

Atunci când mâncăm, alimente trec prin esofag și ajung în stomac. Se întâmplă uneori ca acidul gastric din stomac să ajungă în esofag și în gât, provocând o senzație de arsură. Când acest lucru se întâmplă în mod repetat, poate fi vorba de boala de reflux gastroesofagian. Acidul gastric irită și poate inflama mucoasa esofagului, mai ales atunci când astfel de episoade sunt frecvente.

Oricine se poate confrunta ocazional cu refluxul gastroesofagian. Deși provoacă disconfort, el nu este considerat o boală. Dacă devine cronic și afectează calitatea vieții de zi cu zi, atunci medicul poate pune un diagnostic. Boala de reflux gastroesofagian poate fi gestionată cu ajutorul medicamentelor, a remediilor naturale și prin adoptarea unor schimbări ale stilului de viață. Doar în cazuri severe se recurge la intervenție chirurgicală (1).

Refluxul gastroesofagian este considerat cronic atunci când te confrunți cu el de cel puțin două ori pe săptămână, timp de câteva săptămâni la rând.

Cum se manifestă refluxul gastroesofagian

Atât refluxul gastroesofagian, cât și boala de reflux gastroesofagian se manifestă în mod similar:

• Regurgitație - poți să simți cum alimentele sau băuturile ajung înapoi în gât
• Senzație amară în gât
• Senzație de arsură la nivelul pieptului (arsuri la stomac) sau în zona superioară a abdomenului (indigestie acidă)
• Durere în piept, la nivelul esofagului, sau durere la nivelul stomacului
• Dificultăți la înghițire
• Senzație de greață
• Senzație de nod în gât

Boala de reflux gastroesofagian poate duce la apariția unor manifestări asemănătoare celor din astm: tuse cronică, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație. De asemenea, simptomele pot deveni mai intense pe timp de noapte, atunci când stai întins, după o masă copioasă sau bogată în grăsimi, ori când te apleci.

Refluxul gastroesofagian la bebeluși

Regurgitarea este normală la bebeluși și, de obicei, se ameliorează de la sine. În majoritatea cazurilor, este vorba doar despre laptele pe care îl elimină din stomac, fără a conține o cantitate mare de acid gastric. Boala de reflux gastroesofagian la bebeluși este o formă mai severă, care poate provoca disconfort major și probleme de hrănire, în special la copiii născuți prematur.

Manifestările bolii de reflux gastroesofagian la bebeluși pot include:

• O stare constantă de agitație
• Refuzul de a mânca
• Probleme cu somnul
• Episoade frecvente de vomă
• Respirație urât mirositoare
• Respirație șuierătoare sau răgușeală

De regulă, regurgitarea la bebeluși apare în jurul vârstei de 6–8 săptămâni și se ameliorează treptat până la împlinirea vârstei de 1 an. Aceasta se datorează faptului că esofagul nu este complet dezvoltat, permițând laptelui să revină cu ușurință din stomac (2).

Care sunt cauzele refluxului gastroesofagian

La baza esofagului se află un mușchi care se numește sfincter esofagian inferior. Acesta se deschide atunci când înghiți pentru a permite alimentelor să ajungă în stomac și apoi se contractă la loc pentru a nu permite alimentelor să iasă din stomac. Sfincterul esofagian inferior se deschide ușor și atunci când simți nevoia de a râgâi (eructație) sau când sughiți (3).

Refluxul gastroesofagian apare atunci când sfincterul esofagian inferior este slăbit sau se relaxează în mod anormal și permite acidului gastric din stomac să ajungă în esofag.

Există mai multe cauze care pot determina apariția refluxului gastroesofagian. Rezistența sfincterului esofagian inferior poate fi slăbită temporar sau permanent. Frecvența episoadelor de reflux esofagian poate fi influențată de următorii factori:

• Obezitate
• Hernie hiatală
• Sarcină
• Gastropareză, o boală care provoacă întârzierea golirii stomacului
• Boli congenitale precum atrezie esofagiană
• Sclerodermia, o boală care afectează organele interne.

Ce alimente provoacă reflux gastroesofagian

Există anumite alimente care cresc șansele de apariție a refluxului gastroesofagian. De exemplu, atunci când consumi în exces alimente precum ciocolată, cafea, alcool, usturoi, ceapă, citrice sau mentă, sfincterul esofagian inferior ajunge să se relaxeze mult mai des.

Alimentele grase și prăjite se digeră greu și pot favoriza apariția refluxului gastroesofagian. Acesta poate să apară și atunci când ai mâncat prea mult sau la scurt timp înainte să mergi la culcare. Alimentele nu au suficient timp pentru a fi digerate înainte să te întinzi în pat și cresc șansele ca acidul gastric să ajungă în esofag (4).

Posibile complicații

Acidul gastric inflamează și irită mucoasa esofagului. Când au loc episoade frecvente de reflux gastroesofagian, adică vorbim despre o boală cronică, esofagul poate fi afectat în mod semnificativ. În unele cazuri, acidul gastric poate afecta și alte organe, precum traheea și căile respiratorii.

Printre complicațiile care pot apărea se numără esofagita (inflamația esofagului), îngustarea esofagului (stenoză esofagiană), refluxul laringo-faringian, crizele de astm sau esofagul Barrett – o afecțiune care crește riscul de apariție a cancerului esofagian.

Boala de reflux gastroesofagian poate duce, uneori, la complicații serioase. Totuși, este important să știi că aceasta poate fi gestionată eficient dacă iei măsurile necesare din timp. Mergi neapărat la medic dacă te confrunți cu simptome severe sau dacă episoadele de reflux apar frecvent, pe o perioadă îndelungată.

Remedii naturale pentru refluxul gastroesofagian

Refluxul gastroesofagian poate fi gestionat prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, prin reducerea consumului de alcool, renunțarea la fumat și scăderea în greutate. Tratamentul medicamentos este recomandat doar în cazul în care este vorba despre boala de reflux gastroesofagian, care afectează calitatea vieții. Intervenția chirurgicală este necesară doar în cazuri severe.

Episoadele ocazionale de reflux gastroesofagian pot fi ameliorate și cu ajutorul unor remedii naturale. Extractul din muguri de Arin negru oferă suport în tulburările gastrice și gastro-duodenale. Eficiența sa este sporită atunci când este utilizat împreună cu Extractul din muguri de Smochin. Această combinație ajută la ameliorarea simptomelor din tulburările gastrice.

O altă plantă benefică pentru tractul gastrointestinal este Afinul. Atât fructele, cât și mlădițele de afin ajută la reglarea tranzitului intestinal și au efecte antiinflamatoare, antiseptice și antioxidante.

În același timp, este indicat să consumi porții mai mici de mâncare, pentru că acestea se digeră mai ușor și nu stimulează stomacul să producă o cantitate mare de acid gastric. Încearcă să mănânci cu cel puțin două ore înainte de culcare, pentru ca alimentele să aibă timp să se digere.

Printre alimentele care pot ajuta în gestionarea refluxului gastroesofagian se numără cele bogate în fibre (ovăz, orez brun, cușcuș, morcovi, cartofi dulci, sparanghel, broccoli), alimentele alcaline (banane, nuci, conopidă) și alimentele cu un conținut ridicat de apă (pepene verde, țelină apio, castraveți, ceaiuri din plante). De asemenea, laptele, ceaiul de ghimbir și apa caldă cu puțină zeamă de lămâie și miere ajută la ameliorarea disconfortului.

Nu în ultimul rând, e bine de știut că, atunci când ai un episod de reflux gastroesofagian, trebuie să stai în poziție dreaptă, se bei câteva guri mici de apă, să desfaci cureaua sau să schimbi hainele dacă te strâng prea tare în jurul abdomenului. Apoi, în funcție de recomandarea medicului, poți utiliza un produs natural care să te ajute la ameliorarea disconfortului.

În concluzie, oricine se poate confrunta cu refluxul gastroesofagian în mod ocazional. Adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și utilizarea unor remedii naturale te pot ajuta să reduci frecvența episoadelor și disconfortul pe care îl simți. Dacă refluxul gastroesofagian devine cronic și îți afectează calitatea vieții de zi cu zi, atunci poate fi necesar un tratament medicamentos, în funcție de recomandarea medicului.