Măr pădureț (Malus sylvestris) – Beneficii, utilizări, proprietăți terapeutice

Ce este Mărul pădureț (Malus sylvestris)?

Mărul pădureț (Malus sylvestris) este o specie sălbatică de măr originară din Europa și Asia de Vest, considerată strămoșul mărului domestic. Arbore de talie medie, poate atinge până la 10 metri înălțime. Fructele sunt mici, sferice, cu gust acru și aromă intensă, fiind cunoscute și sub numele de mere sălbatice.

În fitoterapie și gemoterapie, Mărul pădureț (Malus sylvestris) este apreciat pentru conținutul ridicat de compuși bioactivi: pectină, vitamina C, flavonoide, polifenoli, taninuri și acizi organici (precum acidul malic), care îi conferă proprietăți antioxidante, detoxifiante și antiinflamatoare.

Care sunt beneficiile utilizării Mărului pădureț ^1-7(Malus sylvestris)?

Beneficii principale:

• Antioxidant celular important
• Detoxifiere hepatică și renală
• Reglarea tranzitului intestinal
• Echilibru hormonal feminin
• Susținerea memoriei și concentrării
• Protecție cardiovasculară
• Îmbunătățirea aspectului pielii
• Acțiune antibacteriană
• Scăderea colesterolului

Detalierea beneficiilor

1. Protecție antioxidantă și anti-aging

Flavonoidele și vitamina C din fructe combat radicalii liberi, prevenind îmbătrânirea prematură și susținând regenerarea celulară.

2. Detoxifiere hepatică și susținerea rinichilor

Acidul malic și pectina favorizează eliminarea toxinelor, susținând ficatul și rinichii în procesele de detoxifiere naturală.

3. Reglarea digestiei

Fructele au un efect dual: astringent (în diaree) și laxativ (în constipație), datorită conținutului echilibrat de fibre solubile și acizi organici.

4. Reglarea sistemului hormonal feminin

Mărul pădureț (Malus sylvestris)  influențează pozitiv echilibrul estrogen-progesteron, fiind recomandat în cazuri de sindrom premenstrual, tulburări de ciclu și simptome de menopauză.

5. Susținerea memoriei și funcției cognitive

Extractul din muguri de Măr pădureț (Malus sylvestris)  are efect neurotonic, ajutând în stări de epuizare nervoasă, stres cronic și scăderea capacității de concentrare.

6. Sănătatea vasculară și reglarea tensiunii

Mărul pădureț (Malus sylvestris)  întărește pereții vaselor capilare, contribuie la menținerea tensiunii arteriale în limite normale și combate inflamația vasculară.

7. Proprietăți antibacteriene

Frunzele conțin florin, un compus cu efect antibacterian asupra bacteriilor gram-pozitive și gram-negative.

Care sunt proprietățile terapeutice și acțiune farmacologică a Mărului pădureț ^1-7 (Malus sylvestris)?

Malus sylvestris are un spectru larg de acțiuni terapeutice, susținute de compușii bioactivi:

• Antioxidantă – combate stresul oxidativ celular
• Antiinfecțioasă – acțiune antibacteriană prin compusul florin
• Reglatoare hormonală – influențează pozitiv axa hormonală feminină
• Neurotonică – susține funcția cognitivă și echilibrul emoțional
• Detoxifiantă – favorizează eliminarea toxinelor
• Antiaterogenă și protectoare vasculară
• Digestivă – reglează tranzitul intestinal

Cum se utilizează Mărul pădureț (Malus sylvestris)

Utilizări tradiționale:

• Culinar: Fructele sunt folosite pentru gemuri, jeleuri, cidru, oțet medicinal.
• Fitoterapie: Infuzii din frunze sau decoct din scoarță – pentru febră, insomnie, paraziți intestinali.
• Cosmetic: Extractele antioxidante sunt incluse în creme și loțiuni pentru ten obosit sau îmbătrânit.

Gemoterapie – Macerat glicerinic din muguri de Măr pădureț (Malus sylvestris)

Forma farmaceutică:

• Macerat glicerinic – extract obținut din muguri proaspeți, stabilizat în glicerină și alcool

Organotropism:

• Sistem nervos
• Sistem cardiovascular
• Sistem hormonal feminin
• Tract gastrointestinal
• Sistem osteoarticular
• Sistem uro-genital

Acțiuni farmacologice:

• Antioxidantă
• Neuroprotectoare
• Antiinflamatoare
• Antiaterogenă
• Detoxifiantă
• Reglatoare hormonală

Recomandări frecvente:

• Nevroze, cefalee, anxietate
• Hipertensiune arterială, tulburări vasomotorii
• Arterioscleroză, insuficiență cardiacă
• Sindrom premenstrual, menopauză
• Constipație cronică, digestie lentă
• Reumatism, artrită
• Tulburări urinare și toxemie

Doza recomandată:

• In general cate  2 ml de 2 ori/zi
• Cura: 1-3 luni, cu pauză de 1-2 luni intre cure
• Nu se administrează după ora 18:00, pentru a evita stimularea nervoasă

Contraindicații și precauții în utilizarea Mărului pădureț (Malus sylvestris)

Generale:

• Semințele crude conțin amigdalină (cianogenică) – toxică în doze mari
• Persoanele alergice la mere trebuie să evite produsele pe bază de Măr pădureț

Gemoterapie – contraindicații specifice:

• Copii sub vârsta pubertății
• Administrarea seara – poate provoca insomnie
• Femei însărcinate sau care alăptează – se evită în lipsa avizului medical
• Persoane cu afecțiuni hormonale sau neoplazii – numai cu recomandare de specialitate

Concluzii

Mărul pădureț (Malus sylvestris) este o plantă versatilă și valoroasă în medicina naturistă. Fructele sale oferă beneficii nutriționale și terapeutice, iar extractele gemoterapice din muguri sunt utile într-o gamă largă de afecțiuni – de la dezechilibre hormonale la tulburări nervoase sau cardiovasculare. Administrarea corectă și sub supraveghere specializată maximizează eficacitatea și siguranța tratamentului.